下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。如果没有泳装的话,可以在现场买一件。也不贵,男式泳裤5-20元的都有,你在中国任何一个地方买,也是差不多是这个价格。一般情况下：女式泳装要比男装贵一些,这种情况在中国的任何一个地方都是一样。如果你不想买泳装,直接穿内衣潜水也要以,不过潜水服是透水的,你得另外准备一套干的内衣,用作上岸之后的换衣。

2、 听讲解。

    花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍,还有潜水教练的照片。

3、换潜水服。

   潜水服是特别设计的。可以防止身体热量的过快散失,因而在海底有保温的作用,即使在冬天,在水里也不会觉得冷。

4、岸上培训。

   这一环节是最重要的,你一定要听清楚、弄明白。如果不明白,赶紧请示培训员,直到你都搞清楚为止。换上潜水服在岸上培训会比较热,这时上半身潜水服的拉练可拉开,透透风。

5、下水。

   记住：一定不要紧张。记住岸上的培训员告诉你的那些要领。教练带你下潜,如果第一次下水觉得不适应,可以浮上来,调整一下呼吸,再次下水。在水下要听从潜水教练的指导,不许破坏水底生态环境。